L'expérience 100% gratuite

L'expérience

3 JOURS pour arrêter de tout porter seul et sortir du mode survie qui t'épuise

SANS baisser tes standards.

L'expérience

3 JOURS pour arrêter de tout porter seul et sortir du mode survie qui t'épuise

SANS baisser tes standards.

QUAND

23 septembre 2026

de 11h30 à 13h

OÙ

100% en ligne

par Zoom

COMBIEN

Gratuit

SI TU TE RECONNAIS ICI...

Tu es SOLIDE. Mais tu tiens tout à bout de bras.

Tu es ENGAGÉ. Mais ça te coûte de plus en plus cher en énergie.

Tu PERFORMES... mais tu ne te connais plus dans ta façon de faire.

Parce qu’à force de porter les décisions, les émotions et l’ambiance…

Ta SOLIDITÉ, tu la sens s’effriter à l’intérieur.

Tu GÈRES, tu TIENS l'équipe, tu LIVRES et pourtant T'ES VIDÉ.

NON! CE N’EST PAS DANS TA TÊTE

VOICI POURQUOI

TU RESTES EN MODE URGENCE

Ce que je vois le plus souvent chez les leaders qui “portent tout”, ce n’est pas un manque de talent. C’est 3 automatismes qui s’installent graduellement… jusqu’à te mettre en MODE "SURVIE".

Plus la pression monte, plus tu performes en mode réflexe, SURVIE

Tu fais ce qu’il faut pour que ça tienne… mais tu te sens moins toi.

RÉSULTAT ? Tu restes fonctionnel… mais moins ancré, tu te sens moins solide quand ça brasse.

Tu gères tout… pour éviter que ça ÉCLATE

Tu contrôles pas parce que t’aimes ça.

Tu contrôles parce que tu veux éviter que ça dérape… et que ça te retombe dessus.

RÉSULTAT ? Tu passes ton énergie à gérer, pas à diriger.

Tu portes le climat, la charge émotionnelle et TU T'ÉPUISES

C’est pas la conversation le problème.

C’est la tension d’après : l’ambiance, les micro-réactions, ce qui reste suspendu.

Les non-dits

RÉSULTAT ? T'a l'impression de gérer une garderie...Tu absorbes, tu te retiens… et tu t’épuises.

ICI, “INSTINCT”, ÇA VEUT DIRE :

Ta capacité à revenir à toi vite,
décider plus clairement,
arrêter de compenser,
rester stable, même quand c’est flou.

Dans ces 3 jours, je vais t’apprendre à faire ce que j’enseigne à mes clients quand ils veulent rester forts, crédibles et humains sans s’épuiser :

JOUR 1

RETROUVER

TON ANCRAGE

Quand tu te suradaptes pour garder la paix… et que tu finis par t’oublier.

TU VAS REPARTIR AVEC :

  • Une façon simple de te “replacer” vite quand tu te fais brasser

  • Des repères concrets pour arrêter la suradaptation

  • Une solidité intérieure qui te suit, même sous pression

Tu n’as PAS besoin d’un masque plus solide. Tu as besoin d’un appui plus solide.

JOUR 2

SORTIR DU MODE

CONTRÔLE

Quand le contrôle t’aide à tenir… mais te garde en mode urgence.

TU VAS REPARTIR AVEC :

  • Ce qui gruge ton énergie au quotidien (sans que tu t’en rendes compte)

  • Une manière de décider sans ruminer et te vider

  • Plus d’espace mental pour diriger sans t’écraser

Tu peux PAS inspirer quand tu es vidé.

JOUR 3

ARRÊTER DE TOUT PORTER

Quand ce ne sont pas les gens qui fatiguent… mais de les porter seul.

TU VAS REPARTIR AVEC :

  • Une façon de ne plus absorber le climat émotionnel

  • Une communication plus claire, plus simple (sans te surjustifier)

  • Un repère pour rester humain, sans devenir le pare-chocs

Humaniser ne veut PAS dire tout porter.

CE N'EST PAS UNE FORMATION DE PLUS.

Dans ces 3 MASTERCLASS, je ne vais PAS te demander d’en faire plus, de te contrôler davantage ou de devenir quelqu’un que tu n’es pas. PAS de performance forcée. PAS de posture rigide. PAS de stratégie qui t’éloigne de toi.

C’est un réajustement pour arrêter de diriger en pilote automatique et retrouver l'élan!

"Passer du mode survie et mode vie"

CETTE MASTERCLASS SONT POUR TOI SI...

  • Tu livres encore… MAIS à un coût intérieur trop élevé

  • Tu as l'impression de gérer une "garderie" pas une équipe

  • Tu as l’impression que si tu lâches, ÇA TOMBE

  • Tu veux sortir du mode urgence SANS baisser tes standards

  • Tu veux rester HUMAIN, sans t’oublier

  • Tu portes des gens, des décisions, un climat (salarié ou entrepreneur)

CE N'EST PAS POUR TOI si tu cherches des hacks de productivité, plus d’impact sans rien changer ou juste une dose de motivation de plus.

ICI, ON VA PLUS PROFOND.

TÉMOIGNAGES

"Sandra est pleine de ressources et surtout elle donne de l’énergie!

J'’y ai puisé des  outils  auxquels me référer dans mes interventions quotidiennes auprès de mon équipe. Elle m'a aidé à accomplir mon rôle de leader bienveillant avec confiance.  

Sa présence dans mon expérience entrepreneuriale améliore mon savoir-faire et mon savoir-être pour gérer une entreprise humaine et performante."

AUDREY BERNIER

Dentiste propriétaire

"Elle m’a aidée à comprendre que mes doutes étaient inutiles et que je possédais déjà les valeurs nécessaires pour être une bonne leader.

Grâce à elle, je me suis affirmée davantage en tant que leader et mobilisatrice positive au sein d’un groupe. Son message a renforcé ma confiance et m’a donné l’élan pour assumer pleinement ce rôle qui me tient à cœur."

DOMINIQUE MALTAIS

Pompière et médaillée olympique

L’accompagnement que tu nous offres est un cadeau qui n’a pas de prix sur le plan professionnel mais surtout, sur le plan humain.

Tu es une personne qui possède des qualités exceptionnelles de bienveillance et d’humanisme. Tu sais voir le verre à moitié plein et offrir de précieux conseils pour nous permettre de constater que certains enjeux ne sont que des opportunités de grandir.

LUC BOUCHARD

Directeur général des services aux prestataires

FAQ

Est-ce que c’est pour moi si je suis entrepreneur?

Oui. Si tu portes des décisions, un climat, des humains…

tu vas te reconnaître.

Est-ce que je dois être “épuisé” pour venir?

Non. Si tu sens juste que tu tiens trop… c’est suffisant.

Est-ce que c’est théorique?

Non. C’est terrain. Concret.

Orienté “comment je fais pour arrêter de porter tout ça”.

L'EFFET SAN

Bienvenue

dans mon univers

Femme de coeur avant tout, d’aussi loin que je me rappelle, j’ai toujours été passionnée de l’humain, de communication et de leadership! Éternelle apprenante, je ne cesse d'évoluer et d'apprendre afin de toujours mieux servir mes clients.

Dans mon quotidien, je ne travaille pas, “je passionne”! Je carbure aux moments passés avec des leaders comme toi, engagés et dévoués, qui souhaitent continuer à développer un leadership d’impact pour inspirer leurs équipes et réussir d’une manière humaine et performante!

Bachelière en gestion des ressources humaines, diplômée coach en programmation neuro-linguistique (PNL) et formatrice accréditée du modèle Process Communication®, j’exerce depuis plus de 10 ans dans des rôles de coach, de formatrice et d’accompagnement dans différents types de structures organisationnelles publiques et privées. J'ai eu le privilège d'accompagner des centaines de leader et les soutenir dans leurs défis humains et de gestion.

L'EFFET SAN

Bienvenue dans mon univers

Femme de coeur avant tout, d’aussi loin que je me rappelle, j’ai toujours été passionnée de l’humain, de communication et de leadership! Éternelle apprenante, je ne cesse d'évoluer et d'apprendre afin de toujours mieux servir mes clients.

Petite confession...je suis fan de léopards. 🐆
Pas pour le look.
Pour ce qu’il incarne : la puissance tranquille, l’instinct juste, l’ancrage, la présence.
Cette façon d’être pleinement là… sans forcer.

Dans mon quotidien, je ne travaille pas, “je passionne”! Je carbure aux moments passés avec des leaders comme toi, engagés et dévoués, qui souhaitent continuer à développer un leadership d’impact pour inspirer leurs équipes et réussir d’une manière humaine et performante!

Bachelière en gestion des ressources humaines, diplômée coach en programmation neuro-linguistique (PNL) et formatrice accréditée du modèle Process Communication®, j’exerce depuis plus de 10 ans dans des rôles de coach, de formatrice et d’accompagnement dans différents types de structures organisationnelles publiques et privées. J'ai eu le privilège d'accompagner des centaines de leader et les soutenir dans leurs défis humains et de gestion.

T’AS L'IMPRESSION QUE SI TU LÂCHES... TOUT TOMBE?

Viens te redonner de l’air et retrouver ce qui t'anime, sans perdre ta crédibilité.

23 septembre 2026 • 100% en ligne (Zoom) • GRATUIT

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